2024.03.25
美味しいものが目の前にあったら、どうします?
僕は昨日、耐えられなかった!
注文する前から量が多すぎると分かっていたものの、つい注文。
そして完食!
美味しいよ、美味しいけど、味わってしまった満腹感。
やはり外食は危険だなあ。
糖質制限中は自炊に限るよ、ほんと。
土日はキックも行かないし、ほんのちょびっと食べればこと足りるんですけどね。
ということで、また体重・体脂肪ともに増加中。
食を巡る人間模様、脱力出来ず(笑)
体重:72.1キロ(前日比+1.2キロ)
体脂肪:21.5%(前日比+0.9%)
やっちまったなぁ〜
糖質制限のやり方はこちらから
https://www.murakamishinkyu.com/info/2202
脱力して健康になりたい方は、こちらから。
4/13(土)の16時から秋葉原のスタジオで開催予定!
https://www.murakamishinkyu.com/info/7103
花粉症の方はこちらから!
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