2024.03.25
以前にも2週間ほど試していたチアシード。
特にこれで何か変わったとは感じられずフェイドアウトしてしまいましたが、また食べ始めています。
以前のチアシード情報はこちらから。
必須脂肪酸
必須アミノ酸
タンパク質
食物繊維
ビタミン
を含んでおり、水とチアシードだけでこと足りる、とまで言われています。
まあ、真偽の程は定かではないのでオススメはしませんが、今度自分で人体実験してみようかな。
1週間くらいならネタ的な面白さが勝って我慢できそうだし。
でも真似はしないでください（笑）
夏バテ、とまでは行かないのですが、以前のような「絶好調！！」という感じではないような気がするのでまた始めたのです。
一応、筋トレ・有酸素運動をしていますし、クエン酸、ビタミンＣ、マルチビタミン・ミネラルを摂取しております。
最近ちょっと夕飯を食べ過ぎ、というか20時を越えての食事が多いので、それが原因かもしれませんが。
ついでに体調を良くするためには全部やってみようということで、先日の記事の通り、湿気のキツイこの季節だからこそ掃除！
全部屋、トイレ、水回りはもちろん、カーテンを全部洗濯、さらに網戸も掃除！
もう風水的に上がりまくりですよ！
あとはチアシードでお腹を膨らませ食べ過ぎを防ぎ、次の土曜日のライブ、そして8/19（土）の誕生日イベントに向けて体調を整えるのであります。
そもそも治療家が体調悪いとかありえないですからね。
基本元気が当たり前な人でありたい。
僕が患者さんだったらそう思いますもん。
病気がちな人に治療されたくないですからね（笑）
さあ、チアシードの効果はいかに！？
小さいツブツブがチアシード。ヨーグルトと混ぜて。冷凍マンゴーと冷凍ブルーベリーを入れると美味しい！夏ならでは♪
