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鍼灸院ブログ

8週間チャレンジ(1)

2018.03.26 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ15日目】お酒を飲んでも結果が出る場合

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ15日目。 もう2週間立ったのですね。 ... 続きを読む

2018.03.25 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ14日目】お酒を飲むと結果が出ない(僕の場合orz)

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ14日目。 この日のバタバタしてて筋トレまで... 続きを読む

2018.03.24 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ13日目】キッチリやると結果出る

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ13日目。 この日も腰がやや痛かったので筋ト... 続きを読む

2018.03.23 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ12日目】約束は破ってはいけない

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ12日目。 以前ギックリ腰をやったところがち... 続きを読む

2018.03.22 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ11日目】JR我孫子駅の罠

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ11日目。 もう11日目か。 ... 続きを読む

2018.03.21 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ10日目】飲んでも食べ物次第で全然違う!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ10日目。 この日の早朝キックボクシングはパ... 続きを読む

2018.03.20 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ9日目】運動は朝だけ、たくさん食べても大丈夫

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ9日目。 早朝キックでかなり追い込まれ、体が... 続きを読む

2018.03.19 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  (番外)音楽のこと  
【8週チャ8日目】最高のドラマー、見てしまいました!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ8日目。 ライブの余韻にひたる1日ではありま... 続きを読む

2018.03.18 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ7日目】決まりを守るのって難しいな!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ7日目。 この日はライブだったので朝から慌た... 続きを読む

2018.03.17 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ6日目】飲んだらダメだった・・・

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ6日目。 前日は飲んじゃっても体重が減り順調... 続きを読む

2018.03.16 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ5日目】飲んでも大丈夫!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ5日目。 週二回設定している「キツイ筋トレ」... 続きを読む

2018.03.15 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  院長からお知らせ  
【8週チャ4日目】ちょいとやらかしてみました

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ4日目。 この日は朝から解剖学の勉強会で千葉... 続きを読む

2018.03.14 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ3日目】頭スッキリ!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ3日目。 この日は鶏つくねを作ってみました。... 続きを読む

2018.03.13 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
【8週チャ2日目】すでに効果あり!

筋トレ&糖質制限8週チャレンジ2日目。 講座中にやったプッシュアップとタオ... 続きを読む

2018.03.12 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
すでに筋肉痛・・・

長く楽しかった最後の晩餐も終わりをつげ(いいのかw)、糖質をカットする生活がやってまいり... 続きを読む

2018.03.11 院長のたわごと  8週間チャレンジ(1)  
筋トレ講座、終了して始まりました!

筋トレ講座・糖質制限編、無事終了しました。 いや、無事じゃないかも。 ... 続きを読む

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