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背筋
さて、緊急事態宣言も出まして、より自宅にいる機会が多くなってくると思います。 ... 続きを読む
今日は午後からのご予約なので午前中に筋トレをやってきました。 僕は鍼灸師で... 続きを読む
久々の筋トレシリーズです。 大胸筋、ふくらはぎ、スクワットときてまして、今回は背筋... 続きを読む
2024.03.05
2024.02.19
2024.02.11
2024.02.07
2024.02.01
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寒暖差ぎっくり腰に注意!
親指の痺れ
2024.01.22
「今朝は頭痛のない快適な朝でした」
2023.10.12