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鍼灸院ブログ

背筋

2020.04.08 院長のたわごと  日々の養生  自分のカラダを知っておく  「脱力」して健康に  背筋  筋トレ  
チューブで広背筋を鍛えてみよう!

さて、緊急事態宣言も出まして、より自宅にいる機会が多くなってくると思います。 ... 続きを読む

2017.02.09 院長のたわごと  マインドメイク  中医学のお話  筋トレのメンタル  背筋  
筋トレにおいて「陰陽」とは?

今日は午後からのご予約なので午前中に筋トレをやってきました。 僕は鍼灸師で... 続きを読む

2016.07.07 背筋  
これも小顔のため!「続かない人のための筋トレ講座」その11(背筋1)実践編

久々の筋トレシリーズです。 大胸筋、ふくらはぎ、スクワットときてまして、今回は背筋... 続きを読む

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