台東区・浅草橋駅 徒歩2分の鍼灸院。鍼(はり)治療で身体全体のバランスを整え、腰痛・肩こり・不定愁訴・美容・小顔に効果的です

鍼灸院ブログ

腰痛

肩が凝らない日常にする。

    先日、第1回脱力講座で首の力を抜く方法をお伝えしたのですが、これをやりさえすれば肩コリ解消の効果を実感できると思います。     ただ頭を天井につくように意識するだけ、それ …

脱力すると良いことばかり!

  寝ても寝ても疲れが取れない     そんな僕にまさか一晩寝たら元気になれる人生が訪れるとは思ってもいませんでした。     そうなんです、自分を脱力させることで健康に …

溜まっていた緊張が爆発するギックリ腰

  ギックリ腰や寝違いは突然起こると思われがちですが、僕は「突然」ではないと思っています。   身体への負担を感じにくい人もいますし、ただ座っているだけなど何もしていなくても気づいたら力が入っていると …

シンバルを叩くときに力を抜く

  完全にドラムネタなんですけど、脱力を意識してから大きく変わったことが何個かあって、そのうちの一つがタイトルのことです。   今まではシンバルを叩くとき人差し指を親指で握りこんで強くシンバルを叩いて …

【相談】腰痛のセルフケアを教えてください

  慢性腰痛は多くの場合、筋肉に緊張を抱えています。   腰って本当はスゴイ角度まで動くのに、日常生活ではその機能をほぼ使ってません。   使っていないということは身体が錆びつくということで …

【相談】若さを保ちたいです。

  【相談】若さを保ちたいです。 どうすれば若くいられますか? 美容鍼にも興味があります。   この質問に対する回答です。   【回答】まず若さの定義とはなんでしょうか? シワ、タルミ、ほう …

【相談】腰痛に効くストレッチを教えてください

  会社でPCを前に同じ姿勢でいると、どうしても腰が張ってきます。   伸びをしたり、身体を横に倒しても中々腰や背中の張りは消えません。     ストレッチが良いのは当たり前なんで …

【相談】足のむくみをなんとかしたいです。

  足の浮腫み。   かなりの確立で女性の患者さまから相談されます。     「夕方になったら足が浮腫むんです」     というパターンが多いでしょうか。 &n …

【質問】吸い玉って何に効くの?

  吸玉の問い合わせが増えています。   興味を持っている方が多数いらっしゃるということですね。   色んな症状に効くのですが、治療だけでなくアンチエイジングにも良いと僕は思っています。 & …

【相談】PC作業で肩がバキバキです

  同じ姿勢でいることの多いPC作業。   どんなに気を使ったって腕を前に投げ出し、集中して首が前の方に出たり、猫背になったりしたら肩は凝りますね。   筋肉が緊張して背中から肩、首、頭の血 …

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