台東区・浅草橋駅 徒歩2分の鍼灸院。鍼(はり)治療で身体全体のバランスを整え、腰痛・肩こり・不定愁訴・美容・小顔に効果的です

鍼灸院ブログ

糖質制限

糖質制限も脱力系で(笑)

  以前は超きっちり糖質制限をしていたのですが、世界中の美味しいものを食べ尽くして死にたいので緩やかな糖質制限をしています。   食べるときは食べ、我慢するときは我慢し、朝のキックボクシングには週4は …

骨折の兄、糖尿病発覚後糖質制限で痩せ-15キロ!

  なんか画数の多いタイトルになってしまった(笑)   今年の4月に階段ですっころんで肩甲骨を骨折した実兄ですが、手術前に糖尿病発覚で手術がすぐに出来なかったのです。   過去1~2ヶ月前の …

ゆるすぎる糖質制限の結果

  実は3/11から糖質制限をし、アンダー70キロ、アンダー20%を目指していた私めではありますが、皆様方のご期待通り、       全く下回れず・・・     …

ちょっと気を抜くとクシャミ連発

  糖質制限、と言っておきながら食の乱れを感じております、村上鍼灸院です。   な~にが「食の乱れ」だ、アホ! ただ単に自分で食べてしまっただけではないか!   ということでね、夜にライザッ …

歴史は繰り返される(夜食べると痩せないの法則←当たり前)

  今までなんども糖質制限ネタでブログを書いてきましたが、僕の場合はこれが出来れば絶対に健康的に痩せられます。     夜、たくさん食べない     昼抜きだったのでたく …

花粉症は本当に治まりました。ならばアトピーは?

  途中、ラーメンなどをオイタしたりしましたが、その分の糖質(orグルテン)が抜けたらやはりほとんど花粉症の症状は出ませんね。   「なにを食べるか」   ということは非常に重要で、アナフィ …

院長、キックする(動画アリ)

  どうせキックボクシング初心者なので、隠していても仕方がないと思い動画を上げてみました!   1年前ちょっと前、ジムに通い4日目にしてぎっくり腰になっていたことを思えばオジサン頑張ってますよ(笑) …

ラーメン食べてしまいましたぁ!すると花粉症が・・・

  糖質制限中なのにラーメンを食べてしまいました。   いわゆる、やっちまったな的な。   ついでに腹八分目の約束も破り、ダメダメな土日に。   土日と言ってもうちは休みというわけ …

腹八分目って難しい!

  美味しいものが目の前にあったら、どうします?   僕は昨日、耐えられなかった!   注文する前から量が多すぎると分かっていたものの、つい注文。   そして完食!   …

糖質制限5日目、早くも恩恵が!

  糖質制限生活で5日間。   早くも恩恵を受けています。   まず、開始前にひどかった花粉症ね。   寝る前に自分で鍼を刺さないと寝れなかったんだけど、今はたまにクシャミが出るく …

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