台東区・浅草橋駅 徒歩2分の鍼灸院。鍼(はり)治療で身体全体のバランスを整え、腰痛・肩こり・不定愁訴・美容・小顔に効果的です

鍼灸院ブログ

日々の養生

ちょっと気を抜くとクシャミ連発

  糖質制限、と言っておきながら食の乱れを感じております、村上鍼灸院です。   な~にが「食の乱れ」だ、アホ! ただ単に自分で食べてしまっただけではないか!   ということでね、夜にライザッ …

歴史は繰り返される(夜食べると痩せないの法則←当たり前)

  今までなんども糖質制限ネタでブログを書いてきましたが、僕の場合はこれが出来れば絶対に健康的に痩せられます。     夜、たくさん食べない     昼抜きだったのでたく …

兄、骨折する

  4つ上の兄がいるのですが、肩甲骨を骨折しました。   自宅の階段で滑って転んで、頭を打たないように倒れた代わりに肩甲骨を強打したのだとか。   命は骨に守られた感じですね。   …

花粉症は本当に治まりました。ならばアトピーは?

  途中、ラーメンなどをオイタしたりしましたが、その分の糖質(orグルテン)が抜けたらやはりほとんど花粉症の症状は出ませんね。   「なにを食べるか」   ということは非常に重要で、アナフィ …

院長、キックする(動画アリ)

  どうせキックボクシング初心者なので、隠していても仕方がないと思い動画を上げてみました!   1年前ちょっと前、ジムに通い4日目にしてぎっくり腰になっていたことを思えばオジサン頑張ってますよ(笑) …

ラーメン食べてしまいましたぁ!すると花粉症が・・・

  糖質制限中なのにラーメンを食べてしまいました。   いわゆる、やっちまったな的な。   ついでに腹八分目の約束も破り、ダメダメな土日に。   土日と言ってもうちは休みというわけ …

腹八分目って難しい!

  美味しいものが目の前にあったら、どうします?   僕は昨日、耐えられなかった!   注文する前から量が多すぎると分かっていたものの、つい注文。   そして完食!   …

糖質制限5日目、早くも恩恵が!

  糖質制限生活で5日間。   早くも恩恵を受けています。   まず、開始前にひどかった花粉症ね。   寝る前に自分で鍼を刺さないと寝れなかったんだけど、今はたまにクシャミが出るく …

あっという間に増加する体重w

  早朝キックボクシングで僕が通っているジムが2箇所あって、秋葉原ほぼ駅前のほうは割とやることが決まっているトレーナーさん。   なのでどれくらい疲れるか予想がつくし、自分次第でどこまででも追い込める …

早くもメンズ微減・・・(糖質制限と早朝キックボクシング3日目)

  とりあえずの目標は体重70キロと体脂肪20%を下回ることだったのですが、さすがに3日ではクリアできませんでした。   暴飲暴食をしてから挑んだこのチャレンジ、開始前の74キロの体重は初日で2.5キ …

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