台東区・浅草橋駅 徒歩2分の鍼灸院。鍼(はり)治療で身体全体のバランスを整え、腰痛・肩こり・不定愁訴・美容・小顔に効果的です

鍼灸院ブログ

日々の養生

寒いときこそストレッチ!(超簡単なそのやり方)

  当たり前ですが、寒いと身体が縮こまり固くなってきます。   急に動かすと、ギックリ腰になってしまうかも。   まあ、当たり前です。   寒くなってきて、今日からいきなり身体が固 …

相手を褒めて自分を伸ばすのだ!

  早朝キックボクシングをはじめて2年経ちました。   開始4日目でギックリ腰になり1ヶ月以上休むという波乱の幕開けからすると、頑張ってますワタシ(笑)   昨日は15年ほど前にWeb系の仕 …

身体の中心はお腹。一番大事

  寒くなってきましたね。   この季節は飲み会も多く胃腸を壊す方が多くみられます。   まあ、僕もその1人なんですけど(笑)   漢方では「中」の文字が使われているものは胃腸に関 …

手首、肘、膝、足首などの痛みのとき

僕も右手首の腱鞘炎になったことがあるので分かりますが、痛みとともに生活するのは辛いことです。   最近手首や足首の痛みについて質問されることが多いんですよ。   寒くなってきて身体の動きも鈍くなると、 …

患者さまの元気が出る話2(アトピー)

  いつも1対1での治療をしているので患者さまとお話をすることが多い村上鍼灸院です。   今回もちょっと感動したの忘れないうちに。   患者さまの職場にずっとアトピーに悩んでいた方がいらっし …

患者さまが話してくれた元気の出る話1

  うちはほとんどの場合複数人を同時に治療することがないので(ご友人同士などはのぞく)、治療中はお話していることが多いです。   感動しちゃう話をしてくれる人もいて、治療しているんだかされているんだか …

重曹で洗濯、柔軟剤はクエン酸

  最近、洗濯洗剤を重曹に、柔軟剤をクエン酸に変えました。   化学物質過敏症の方への対策がメインですが、単純に地球や人の体に優しいものに変えていきたいな、と思ったからです。   それにうち …

脱力して腰痛、ギックリ腰、冷え対策!

  先日、下北沢で髪を切ったあとラーメン二郎のスピンアウト系と言われている「らーめん玄」を探しているとき、声をかけられました。   「あれ?売ってないでしょ、こんなの!作ったの?脱力って珍しいね!」 …

乾燥に敏感になろう

  暑さが過ぎて落ち着いたかと思ったら台風で大雨。   湿気をまとい、どよーんとして体調も下降気味でした。   が、気づけばあっという間に寒くなり、ココナッツオイルもカチカチですよ!(融点2 …

ちょうど2年前にギックリ腰になったのです

  早朝キックボクシングを始めて早2年、ちょうど2年前に僕はぎっくり腰になりました。   キックボクシングを始めて4日目、シャドウボクシングをやったら腰が破壊されたのです。   自ら動いて自 …

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