台東区・浅草橋駅 徒歩2分の鍼灸院。鍼(はり)治療で身体全体のバランスを整え、腰痛・肩こり・不定愁訴・美容・小顔に効果的です

鍼灸院ブログ

不眠・途中覚醒

脱力してブレない思考を獲得する

  健康と脱力に密接な関係があると叫び続けておりますが、脱力だけではダメで、しっかりとした「軸」を持った上での脱力です。   思考も脱力しましょうよ!   なんてことも良く言っていますけど「 …

お薬、減りました!

  鍼灸学校時代に「鍼灸治療は薬を飲む量を減らす、もしくは止めることができる可能性があります」と教えられたのですが、実際自分が鍼灸師になってそのような報告を受けることがあります。   頭痛薬などの痛み …

実験台は自分自身!(寝違え)

  先日、お正月に飲みすぎたのか寝違えた朝がありまして、自分で鍼を刺しました。   刺したツボは「落沈」。 左に首が回らなくなったので左手に。   寝違えの患者さまにいつも使っている治療法な …

脱力すると良いことばかり!

  寝ても寝ても疲れが取れない     そんな僕にまさか一晩寝たら元気になれる人生が訪れるとは思ってもいませんでした。     そうなんです、自分を脱力させることで健康に …

身体の緊張は「頭」にも出る!

  さて、相変わらず脱力を力説しておりますが(とここまで書いて矛盾しているような感じにw)、身体の緊張は頭の緊張をも生み出してしまいます。   頭の緊張というのは「凝り固まった考え方」とも言えますが、 …

【不眠】ココナッツオイルが固まる季節は要注意

  僕はいつも朝にコーヒーを飲んでいるのですが、必ずココナッツオイルを大さじ2杯入れています。   ココナッツオイルって20度〜25度くらいで固形になるんですけど、今日ついに固まりました! &nbsp …

【相談】寝れません、寝てもスッキリしません

  寝れない。   これは結構深刻です。   身体が回復しないということですから。   当たり前ですがリラックスしていないと良質な睡眠は取れません。   ではどのようにリ …

【相談】不眠症です

  不眠症で寝れない。 寝てもすぐ起きてしまう。   本当に辛いと思います。   なんとなく大丈夫な毎日が続いても、ちゃんと寝れてなければ、だんだん身体を蝕んでいきます。   じっ …

【質問】吸い玉って何に効くの?

  吸玉の問い合わせが増えています。   興味を持っている方が多数いらっしゃるということですね。   色んな症状に効くのですが、治療だけでなくアンチエイジングにも良いと僕は思っています。 & …

【相談】PC作業で肩がバキバキです

  同じ姿勢でいることの多いPC作業。   どんなに気を使ったって腕を前に投げ出し、集中して首が前の方に出たり、猫背になったりしたら肩は凝りますね。   筋肉が緊張して背中から肩、首、頭の血 …

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