ヤフーの社食で「揚げ物税」と称してチキン南蛮定食やとんかつ定食の価格が100円上がり、煮魚定食など魚の定食は「お魚還元」として150円引きになるそうです。

 

すごく良い取り組みですよね、さすが大企業!

 

魚は肉より調理の工程が難しいですから、食べる量も少なくなってしまいがちですが、150円も安かったらチョイスしようって思います。

 

でも、糖質制限で健康になった僕としては、そして一般的な身体の仕組みから考えると「ご飯抜き、もしくはご飯半分なら100円引き」とかにしていただけるとすごく嬉しいです!

 

ここでいう「糖質」とはライス、うどん、パンなどのいわゆる炭水化物のことですが、味が濃いものだと糖質の摂取量も多くなってしまいますので、そこも気をつけたいところです。

 

味が濃いもので美味しかったら無限にご飯食べられますよ、きっと(笑)

 

そうすると人間の身体の仕組みからすると必ず太ります。

 

糖質を過剰摂取すると無駄に太る(=不健康)というのは残念ながら絶対的な事実なのであります。

 

ということで、皆様、ちゃんと料理を味わって食べているでしょうか?

 

ゆっくりとよく噛んで、その素材を感じながら食べれば、今より薄味でも美味しくいただけますよ。

 

舌でちゃんと味わう。

 

これ大事。

 

筋トレも、鍛える筋肉を個別に意識したほうが効果ありますよね(みんなが分かっているような言い方ですまんw)

 

舌も同じ。

 

舌を意識して、食べ物を感じる。

 

よく噛めば満腹感も増しますしね。

 

そして「(食材達の)命をいただいている」と思いながら食事をしてみましょうよ。

 

ちゃんと舌を意識して食事すれば、痩せます!

 

 

と、自分にも言い聞かせてみます(笑)

 

 

 

 

ちなみにキッチリ糖質制限をすると二重あごにめっちゃ効果あります(自分調べ)

 

うーん、ザラザラしておるw


 

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