2024.03.25
筋トレ＆ローカーボライフ、40日目（回顧録）
肉体改造40日目。 下半身トレーニングの日。 といっても下半身だけだとつらすぎるので... 続きを読む
筋トレ
2015.10.20 糖質制限 ダイエット 日記
筋トレ＆ローカーボライフ、28日目（回顧録）
肉体改造28日目。 昨日撃沈したからか、猛烈に肉が食いたくなり朝からステーキ。 近くにあ... 続きを読む
2015.10.19 日記 糖質制限 ダイエット
筋トレ＆ローカーボライフ、27日目（回顧録）
肉体改造27日目。 前日のハイボール大量摂取が効いたのか、昼はともかく仕事が終わったらグッ... 続きを読む
2015.10.16 糖質制限 ダイエット 筋トレ
筋トレ＆ローカーボライフ、26日目（回顧録）
肉体改造26日目。 下半身トレーニング4回目。 この日初めて「シシースクワット」とい... 続きを読む
2015.10.15 糖質制限 ダイエット 筋トレ
筋トレ＆ローカーボライフ、25日目（回顧録）
肉体改造25日目。 この日は1日中出張治療だったので上手く食事を摂れてませんね。 体... 続きを読む
2015.10.14 ダイエット 筋トレ 糖質制限
筋トレ＆ローカーボライフ、24日目（回顧録）
肉体改造24日目。 もうすぐ1ヶ月経つのですね、始めてから。 この日の日記には「なん... 続きを読む
2015.10.13 糖質制限 ダイエット 筋トレ
筋トレ＆ローカーボライフ、23日目（回顧録）
肉体改造23日目。 こなれてきたかと思った筋トレの翌日、ありえなほどの筋肉痛が再び・・・。... 続きを読む
2015.10.12 糖質制限 ダイエット 筋トレ
筋トレ＆ローカーボライフ、22日目（回顧録）
肉体改造22日目。 上半身筋トレの4回目です。 ベンチプレスも板についてきました。 ... 続きを読む
2015.10.11 糖質制限 ダイエット 筋トレ
筋トレ＆ローカーボライフ、21日目（回顧録）
肉体改造21日目。 この日、朝にバーガーキングに行ってアイスコーヒーだけ飲んで勉強してまし... 続きを読む
